Tendinite: causes, symptômes et diagnostic

Tendinite: causes, symptômes et diagnostic
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Les tendons sont des cordes épaisses qui relient vos muscles à vos os. Lorsque les tendons deviennent irrités ou enflammés, on parle de tendinite. La tendinite provoque une douleur et une sensibilité aiguë, rendant difficile le mouvement de l’articulation touchée. Any tendon … Lire plus

Les tendons sont des cordes épaisses qui relient vos muscles à vos os. Lorsque les tendons deviennent irrités ou enflammés, on parle de tendinite. La tendinite provoque une douleur et une sensibilité aiguë, rendant difficile le mouvement de l’articulation touchée.

Tout tendon peut développer une tendinite, mais vous êtes plus susceptible de la développer à l’épaule, au genou, au coude, au talon ou au poignet.

La tendinite peut également être appelée par l’un des noms suivants:

  • épaule du nageur
  • genou du cavalier
  • épaule du lanceur
  • le coude du golfeur

Causes de la tendinite

La cause la plus commune de tendinite est l’action répétitive. Les tendons vous aident à faire un certain mouvement encore et encore. Vous pouvez développer une tendinite si vous faites souvent le même mouvement en faisant du sport ou en travaillant. Le risque augmente si vous effectuez le mouvement de manière incorrecte.

La tendinite peut également résulter de:

 

Les athlètes qui pratiquent certains sports, tels que le tennis, le golf, les quilles ou le basketball, courent un risque plus élevé de tendinite. Vous pouvez également courir un risque plus élevé si votre travail nécessite un effort physique, une levée aérienne, des mouvements ou des tâches répétitives.

Signes de tendinite

La douleur de la tendinite est généralement une douleur sourde concentrée autour de la zone touchée . Elle augmente lorsque vous déplacez la zone blessée. La zone sera tendre et vous ressentirez une douleur accrue si quelqu’un la touche.

Il se peut que vous ressentiez une tension qui rend difficile le déplacement de la zone. Vous pouvez aussi en avoir.

Si vous développez des symptômes de tendinite, commencez par reposer la zone et appliquez de la glace. Si votre état ne s’améliore pas après quelques jours de repos, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Diagnostiquer une tendinite

 

Lors de votre rendez-vous, votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et effectuera une des tâches dans lesquelles la douleur est concentrée. Ils examineront également votre tendresse et.

Préparez-vous à informer votre médecin de ce qui suit:

  • blessures récentes ou passées dans la région douloureuse
  • vos activités sportives et physiques passées et présentes
  • toute condition médicale précédemment diagnostiquée
  • tous les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre et les suppléments à base de plantes que vous prenez

Si votre médecin ne peut pas établir un diagnostic en utilisant seulement un examen physique, il peut demander des tests supplémentaires. Ceux-ci pourraient inclure, ou.

Traiter les tendinites

Les options de traitement pour les tendinites aident à réduire la douleur et l’inflammation du tendon. Certains remèdes à la maison de base incluent:

  • reposer ou élever le tendon selon les recommandations de votre médecin
  • appliquer
  • prendre des médicaments tels que l’acétaminophène (Tylenol), un analgésique, et les anti-inflammatoires aspirines (Bayer), l’ibuprofène (Advil, Motrin) et (Aleve, Naprosyn)
  • envelopper la zone dans un bandage de compression jusqu’à ce que l’enflure disparaisse
  • faire des étirements et des exercices pour développer la force et améliorer la mobilité dans la région

Si votre état est plus grave, votre médecin peut également vous recommander:

 

  • des supports tels que des attelles, des attelles ou une canne
  • chirurgie pour enlever le tissu inflammatoire
  • thérapie physique
  • injections de corticostéroïdes

Une seule injection de corticostéroïde peut réduire la douleur et l’inflammation, mais des injections répétées peuvent affaiblir le tendon et augmenter les risques de blessure.

Lorsqu’elle est traitée tôt, la tendinite disparaît généralement rapidement. Pour certaines personnes, cela peut récidiver et devenir un problème chronique ou à long terme. Si des mouvements répétitifs ou une utilisation excessive conduisent à votre tendinite, vous devez modifier ces comportements afin de réduire le risque de réapparition après la guérison.

Vous pouvez provoquer des blessures supplémentaires, telles que la rupture d’un tendon, si l’inflammation se poursuit sans traitement. La chirurgie est souvent nécessaire pour une rupture de tendon et pour les cas qui ne répondent pas bien aux autres traitements.

Prévenir les tendinites

Suivez ces étapes simples pour réduire vos risques de développer une tendinite:

  • Restez en forme et développez votre tonus musculaire.
  • Échauffez-vous avant de faire de l’exercice.
  • Évitez l’utilisation excessive et les mouvements répétitifs.
  • Entraînez-vous si vous êtes un athlète.
  • Utilisez une posture appropriée lorsque vous travaillez à un bureau ou effectuez d’autres tâches.
  • Ne restez pas dans la même position pendant trop longtemps. Déplacez-vous périodiquement.
  • Utilisez un équipement approprié au travail et pendant les activités sportives.

Si vous commencez à ressentir la douleur de la tendinite, arrêtez votre activité. Faites une pause de 20 minutes pour appliquer de la glace et vous reposer.

 

Cette fonctionnalité est fournie à titre informatif uniquement et ne doit pas être utilisée pour effectuer un diagnostic. Veuillez consulter un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de santé.

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