Douleur du dos : traitement, causes et signaux de danger

Douleur du dos : traitement, causes et signaux de danger
4.3 (86.67%) 15 votes

Souffrant d’une douleur dans votre cou? La douleur au cou est une épidémie moderne, due en partie aux modes de vie sédentaires, et la plupart des gens en feront l’expérience à un moment donné de leur vie.

La bonne nouvelle est que la douleur au cou est facilement traitable et rarement grave. Lyndsay Hirst, de Your Pilates Physio, parle des causes de douleur au cou les plus courantes et des options de traitement efficaces:



Qu’est-ce qui cause la douleur au cou?

Beaucoup de choses peuvent déclencher des douleurs au cou. «La cause la plus fréquente de douleur au cou que je vois dans ma clinique est la posture», déclare Hirst. «Cela représente probablement 85% des cas que je vois. La douleur au cou posturale est souvent ressentie du cou dans la partie supérieure de l’épaule et est ressentie comme une douleur. »

Hirst dit que les autres causes de douleur au cou peuvent inclure:

• Dysfonctionnements articulaires de la facette

Ceci est généralement ressenti très spécifiquement sur l’articulation de la facette et reproduit avec le mouvement et la palpation de l’articulation de la facette.

• douleur discogène

Cela peut être très grave. Cependant, la plupart des cas sont résolus en six à huit semaines.

• conditions dégénératives

Les affections dégénératives telles que l’arthrose cervicale sont courantes.

• Whiplash

Celles-ci peuvent varier en gravité. Souvent, si un problème cervical sous-jacent est présent avant un coup de fouet cervical, celui-ci peut exacerber les symptômes.

• Torticolis ou cou tordu

Il s’agit d’un début aigu de douleur et de raideur au cou causées par les spasmes de la nuque. Il s’installe généralement en un jour ou deux.

• syndrome de sortie thoracique

C’est une maladie que nous voyons parfois lorsque des douleurs au bras, mais aussi au cou, se manifestent au niveau de la nuque, ce qui entraîne une compression des nerfs et / ou des vaisseaux sanguins autour de la région de la première côte.



À quoi ressemble la douleur au cou?

La douleur au cou est un inconfort général dans la région du cou et une raideur dans les muscles du cou. « La douleur peut être ressentie n’importe où dans le cou, dans les épaules et la tête, et même dans les bras en cas d’atteinte nerveuse », explique Hirst.

«Souvent, les gens décrivent la douleur au cou comme une douleur assez écoeurante, qui peut être vive, douloureuse ou plus douloureuse. Les mouvements du cou peuvent être compromis et les maux de tête peuvent également être attribués à des douleurs au cou. »



Comment pouvez-vous soulager la douleur au cou?

Si votre cou vous met mal à l’aise, restez le plus actif possible. Essayez d’aller au travail et de continuer vos activités quotidiennes habituelles – le repos au lit n’est pas nécessaire. La douleur au cou est rarement causée par une maladie grave et disparaîtra souvent en une semaine.

 

La douleur au cou est rarement causée par une maladie grave et disparaîtra souvent en une semaine.

«Les sacs de blé sont parfaits pour les douleurs au cou – ils sont meilleurs que les bouillottes, car vous pouvez les envelopper autour de votre cou pour soulager l’inconfort», déclare Hirst.

« Faites en sorte que le cou bouge pour éviter les raideurs et soyez toujours attentif à votre posture », ajoute-t-elle. ‘Effectuer des exercices simples de roulis d’épaule et de rétraction du menton peut aussi aider. Si vous ressentez des douleurs au cou au travail, demandez une évaluation ergonomique de votre poste de travail. Il existe de nombreux gadgets et dispositifs de qualité qui peuvent vous aider à réduire vos risques de douleurs au cou. »


 


Traiter les douleurs persistantes au cou

La douleur cervicale aiguë devrait disparaître d’elle-même après un ou deux jours. Cependant, si votre douleur au cou persiste, il serait sage d’obtenir un avis médical et un traitement.

«La thérapie manuelle, l’acupuncture et l’exercice sont tous d’excellents traitements pour les douleurs au cou si vous avez du mal à soulager la douleur avec des remèdes à la maison», déclare Hirst.

« Je vous conseillerais particulièrement de consulter un médecin si vous présentez des symptômes de bras, des picotements, des troubles de la parole, des troubles de la vision, des black-out, des attaques de chute ou des maux de tête, pour écarter d’autres facteurs. »



Quels médicaments devrais-je utiliser pour la douleur au cou?

Pour une douleur au cou légère à modérée, notre pharmacienne résidente Rita Ghelani vous suggère de commencer par essayer le paracétamol.

«Si la douleur persiste, essayez d’utiliser des comprimés d’ibuprofène pendant quelques jours», déclare Ghelani. «Prenez un comprimé à 400 mg d’ibuprofène trois fois par jour et utilisez une bouteille d’eau chaude chaude ou un patch chauffant pour traiter les inflammations musculaires du cou. L’utilisation d’un gel d’ibuprofène ou de diclofénac peut également aider. Ceux-ci peuvent être utilisés en association avec des comprimés d’ibuprofène.

«Des analgésiques plus puissants à base de codéine, tels que le co-codamol, peuvent être utilisés si la douleur au cou est grave», ajoute-t-elle. « Votre médecin peut vous prescrire un relaxant musculaire tel que le diazépam, pour une courte période si d’autres analgésiques ne sont pas efficaces. »



Combien de temps dure habituellement la douleur au cou?

La guérison de la douleur au cou dépend de la cause sous-jacente de la douleur. Le pronostic est généralement bon, à condition que le patient reste actif et obtienne le traitement approprié dans les meilleurs délais.

 

Les muscles du cou faibles sont plus sujets aux problèmes, donc un programme d’exercices pour renforcer le cou est une bonne idée.

Les personnes dont les muscles du cou sont faibles sont plus sujettes aux problèmes de cou. Il est donc judicieux de suivre un programme d’exercices visant à renforcer le cou.

Si votre douleur au cou est liée à un style de vie sédentaire et que vous passez de longues heures à travailler à un bureau, faites évaluer votre lieu de travail pour vous assurer de maintenir la meilleure posture, prenez des pauses régulières et essayez de limiter le temps passé devant un écran.



Signes de danger associés à la douleur au cou

Dans certains cas, la douleur au cou peut être un symptôme de la méningite. Si l’un des symptômes suivants se manifeste, composez le 999 ou consultez un médecin d’urgence:

  • Une éruption cutanée se développe qui ne disparaît pas lorsque vous appuyez dessus avec un verre ou un doigt.
  • Le patient se sent malade ou fait de la fièvre, ainsi que des douleurs au cou.
  • Il est douloureux de se pencher en avant et le patient ne peut pas mettre son menton sur sa poitrine.
  • Sensibilité à la lumière.
  • La douleur au cou est accompagnée de maux de tête graves ou de vomissements continus.
  • La douleur au cou est accompagnée de douleurs dorsales sévères.
  • Suite à une blessure à la tête, la personne est somnolente, confuse ou vomit.
  • La douleur au cou est accompagnée de maux de tête.
  • Il y a une douleur derrière un œil.
  • La vision, l’ouïe, le goût ou l’équilibre sont affectés.
  • La force musculaire des bras ou des jambes est réduite.


Rhalou Allerhand
Rhalou est un éditeur numérique spécialisé dans la santé, la forme physique et le bien-être.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *