comment faire la différence

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Si vous sentez que le récit vous chatouille au fond de la gorge lorsque le temps commence à se réchauffer, vous pouvez vous poser la question suivante: s'agit-il d'un rhume ou de ces allergies saisonnières embêtantes? Voici comment faire la différence:

Rhume des foins Vs un rhume

Le rhume des foins est une réaction allergique au pollen souvent confondue avec une toux, un rhume ou même une grippe. Le problème étant que vous pourriez finir par traiter votre maladie avec des médicaments inappropriés et que la différence pourrait être dangereuse pour votre santé.

Le rhume des foins est une réaction allergique au pollen souvent confondue avec une toux, un rhume ou même une grippe.

Pour vous aider à déterminer s’il s’agit d’un rhume ou du rhume des foins, il est important de connaître les symptômes de chacun. Les symptômes les plus courants du rhume des foins sont un nez qui coule, des démangeaisons et / ou un nez bouché, des démangeaisons, des yeux larmoyants et des éternuements. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure une perte d'odeur, une douleur faciale, des démangeaisons ou des maux de gorge, une transpiration et des maux de tête.



Comment faites-vous la différence?

Le symptôme principal qui aide à différencier le rhume des foins du rhume est la démangeaison du nez, de la gorge et des yeux. Si vous avez des yeux larmoyants et qui piquent, une gorge qui pique en buvant une pastille, il est probable que vous ayez le rhume des foins.

Vous pouvez également avoir des démangeaisons dans la bouche, surtout si vous avez le nez bouché et respirez plus souvent par la bouche. Un mal de gorge plutôt qu'un qui démange la gorge est plus commune avec un rhume.



Repérer les symptômes physiques

Examiner la couleur de l'écoulement nasal est également un bon moyen de déterminer si vous avez un rhume ou un rhume des foins. Un rhume est causé par une infection virale, alors que le rhume des foins est une réaction allergique au pollen. Si vous avez un rhume, vous remarquerez que votre écoulement nasal a une couleur jaune / verte. Avec le rhume des foins, l'écoulement nasal est généralement clair.

Un rhume est causé par une infection virale, alors que le rhume des foins est une réaction allergique au pollen.

La toux est un symptôme courant qui se manifeste à la fois dans le rhume des foins et le rhume des foins. Mais avec le rhume des foins, la toux est généralement une toux sèche qui peut s’aggraver lorsque le nombre de pollen est élevé, avec un rhume une toux thoracique est souvent observée.

Garder une note de quand vos symptômes s'améliorent ou s'aggravent vous aidera également à déterminer s'il s'agit d'un rhume ou d'un rhume des foins. Si vous remarquez davantage vos symptômes lorsque vous êtes à l'extérieur, il est probable que vous ayez le rhume des foins.



Conseils de prévention du rhume des foins

Si le nombre de pollen est élevé et que vous commencez à en souffrir, essayez ces conseils de rhume des foins:

✔️ Changez de vêtements et prenez une douche après avoir été à l'extérieur pour éliminer le pollen de votre corps et de vos cheveux.

✔️ Portez des lunettes de soleil enveloppantes lorsque vous sortez – cela aidera à garder le pollen hors de vos yeux.

✔️ Gardez les fenêtres et les portes fermées lorsque vous êtes à l'intérieur – s'il fait trop chaud, fermez les rideaux ou les stores pour protéger du soleil.

✔️ Ne séchez pas le linge à l'extérieur, car le pollen pourrait se déposer sur les vêtements.

✔️ Époussetez votre maison avec un chiffon humide pour récupérer les particules de pollen.

✔️ Aspirez plus régulièrement pour réduire les particules de pollen dans la maison. Utilisez un aspirateur à filtre HEPA (filtre à particules à haute efficacité). Cela aidera à attraper les minuscules particules de pollen.

✔️ Essayez de minimiser le temps passé à l'extérieur lorsque le nombre de pollen est élevé (plus de 50 unités).

✔️ Utilisez un baume barrière organique tel que HayMax à la base du nez, autour des narines et des os des yeux. Cela empêchera le pollen d'entrer dans le nez ou les yeux et contribuera ainsi à réduire les symptômes du rhume des foins.



Conseils de traitement du rhume et de la grippe

Si vous avez réellement un rhume, essayez les conseils suivants:

✔️ Obtenez le vaccin antigrippal pour vous protéger de contracter le virus de la grippe.

✔️ Ne touchez pas votre visage.

✔️ Prenez le temps de vous détendre.

✔️ Dormez beaucoup.

✔️ Restez hydraté.

✔️ Mangez vos cinq par jour pour renforcer votre système immunitaire.



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