Hypertension artérielle : symptômes, diagnostic et traitement

Hypertension artérielle : symptômes, diagnostic et traitement
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L’hypertension artérielle est une cause majeure de crise cardiaque et accident vasculaire cérébral, mais la plupart d’entre nous ne savent même pas les faits. Le Dr Roger Henderson décrit en détail tout ce que vous devez savoir sur la pression artérielle.

Quelle est la pression artérielle?

Notre cœur est une pompe petite mais très puissante qui bat régulièrement et pompe environ cinq litres de sang autour de notre corps à chaque minute du jour et de la nuit. Pour que cela continue, il faut qu’il y ait un certain degré de pression dans notre circulation pour que le sang continue de couler, et c’est ce que nous entendons par notre pression sanguine.

 

L’hypertension artérielle est une cause majeure de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

La pression artérielle est divisée en pression qui se produit lorsque notre cœur se contracte ou se serre – appelé pression systolique – et la pression présente lorsque le cœur se détend s’appelle la pression diastolique.

Votre médecin mesure ces pressions lorsqu’il vérifie votre tension artérielle. Les valeurs utilisées sont en millimètres de mercure. Par conséquent, une lecture typique peut être décrite comme 140/80, 140 étant la pression systolique et 80 la diastolique.



Votre tension artérielle peut-elle changer?

La tension artérielle varie naturellement au cours de la journée, augmentant avec l’exercice et le stress, et tombant au repos ou endormie. Il peut également augmenter simplement en prenant un médecin ou une infirmière – ce que l’on appelle «pression artérielle blanche» et dans ces cas-là, acheter un tensiomètre et faire quelques lectures à la maison quand vous êtes plus détendu peut être utile.

Usually Il n’est généralement pas nécessaire de contrôler la tension artérielle tous les jours ni même toutes les semaines. si vous prenez des médicaments pour l’hypertension artérielle et si elle est stable, faites-la vérifier tous les deux ou trois mois, sinon toutes les quelques semaines suffisent amplement.

Si vous avez une pression artérielle normale, il est conseillé de la contrôler plusieurs fois par an. La plupart des médecins s’accorderaient pour dire qu’il est acceptable de viser une pression artérielle de 130/80 ou moins, mais si vous souffrez de diabète et de problèmes cardiaques connus, des lectures plus basses sont encore meilleures.

 

BrianAJacksonGetty Images

Pourquoi l’hypertension artérielle survient-elle?

L’hypertension artérielle (aussi appelée hypertension) touche de nombreuses personnes et est de plus en plus courante à mesure que l’on vieillit. Cela se produit généralement parce que les artères qui transportent le sang autour du corps deviennent moins élastiques et plus « raides » avec l’âge, mais pour la grande majorité des gens, il n’y a pas de cause évidente sinon – cela arrive tout simplement, et c’est ce qu’on appelle « essentiel ». ou hypertension «primaire».

 

L’hypertension artérielle (hypertension) touche de nombreuses personnes et est de plus en plus courante à mesure que vous vieillissez.

Dans environ 10% des cas, l’hypertension artérielle a une cause médicale sous-jacente, c’est pourquoi on parle d’hypertension «secondaire». Les causes typiques dans ces cas incluent les maladies rénales chroniques, les problèmes d’approvisionnement en sang des reins, l’abus d’alcool chronique et certaines perturbations hormonales affectant les reins.

Qu’est-ce qui déclenche l’hypertension?

Il existe de nombreux facteurs pouvant déclencher une hypertension artérielle, notamment:

  • Une histoire familiale d’hypertension
  • Obésité
  • Fumeur
  • Trop de sel dans le régime
  • Le manque d’exercice
  • Diabète
  • Maladies du rein


As tu une haute pression artérielle?

L’un des gros problèmes de l’hypertension est qu’elle ne provoque que très peu de symptômes chez la plupart des gens. Même des personnes apparemment très en forme peuvent faire de l’hypertension sans s’en rendre compte, mais dans les cas graves, il peut y avoir saignements de nez, maux de tête, troubles du sommeil, confusion et problèmes respiratoires.

 

Dans les cas graves, l’hypertension peut provoquer des saignements de nez, des maux de tête, de la confusion et des problèmes respiratoires.

Si l’hypertension n’est pas traitée ou si vous ignorez que vous en êtes atteinte, vos chances d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral sont considérablement augmentées. En le traitant, les complications peuvent être évitées et une durée de vie normale peut être raisonnablement attendue.

Outre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, les complications typiques incluent l’insuffisance cardiaque au cours de laquelle le cœur perd progressivement sa capacité à pomper efficacement le sang dans le corps, l’insuffisance rénale, les lésions oculaires, l’affaiblissement et l’expansion de l’artère principale (l’aorte) au passage. à travers la poitrine ou l’abdomen. Cela peut provoquer une rupture soudaine pouvant avoir des conséquences fatales.



Comment pouvez-vous réduire votre tension artérielle?

Heureusement, si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous pouvez vous aider vous-même. L’un des traitements initiaux les plus courants ne concerne pas les médicaments, mais de simples changements de mode de vie et, chez au moins un quart des personnes concernées, cela sera suffisant pour ramener leur pression artérielle à des niveaux normaux. Ceux-ci inclus:

➡️ Arrêter de fumer: La plus grande chose que vous puissiez faire pour améliorer votre santé et votre tension artérielle en général est d’arrêter de fumer. Fumer double le risque de maladie cardiaque et triple le risque de décès avant l’âge de la retraite. Si vous avez du mal à vous arrêter, demandez à votre médecin quels traitements peuvent vous aider.

➡️ Réduisez votre poids: Chaque kilo de poids perdu aide à réduire votre tension artérielle. Le conseil est d’éviter les aliments riches en graisses saturées et de consommer davantage de viande blanche, de poisson gras, de fruits et de légumes frais et d’augmenter votre consommation de fibres.

➡️ Réduisez votre consommation d’alcool: Consommez trop d’alcool pour augmenter votre tension artérielle. Veillez donc à maintenir votre consommation en dessous des limites recommandées de 3 unités par jour pour les hommes et de 2 pour les femmes, où une unité équivaut à une demi-pinte de bière, un verre de vin ou un mesure unique des esprits.

➡️ Faites de l’exercice régulièrement: Cela n’a pas besoin d’être fatigant ou de vous inscrire à un gymnase, mais peut être aussi simple que de marcher rapidement pendant 20 à 30 minutes trois à quatre fois par semaine.

➡️ Évitez le sel: Résistez à l’envie d’ajouter du sel à vos aliments et essayez d’éviter de manger des aliments transformés salés.

Même si ces mesures simples à elles seules ne permettent pas de réduire complètement votre hypertension artérielle, elles peuvent également aider à réduire le nombre de comprimés que vous devrez peut-être prendre.

 

Oscar WongGetty Images

Quels médicaments traitent l’hypertension?

Il existe de nombreux médicaments très efficaces contre l’hypertension pouvant être utilisés à faible dose avec peu d’effets secondaires, voire aucun. Le traitement est adapté à chaque personne. Les types les plus couramment utilisés sont les diurétiques («comprimés d’eau»), les bêta-bloquants, les inhibiteurs de l’ECA et les antagonistes du calcium.

Si vous êtes enceinte ou avez l’intention d’avoir un bébé, toujours informez votre médecin Certains médicaments conviennent mieux que d’autres et votre médecin voudra vous surveiller de plus près.

Les tensiomètres à domicile fonctionnent-ils?

Les tensiomètres modernes à domicile sont rentables et fiables, et si vous avez parfois des relevés de pression artérielle ou une hypertension connue, un tensiomètre à domicile peut être utile pour confirmer que le traitement fonctionne ou si aucun traitement n’est nécessaire.

Prendre votre propre tension artérielle quand vous êtes détendu à la maison est aussi souvent une lecture plus fiable que si vous étiez anxieux à l’égard de votre médecin. Mais essayez de ne pas devenir obsédé par le contrôle, cela pourrait augmenter votre tension artérielle! Ne vous précipitez pas et achetez-en un si vous savez que votre tension artérielle est normale – vous pouvez la faire vérifier par votre médecin généraliste.



Dr Roger Henderson
Le Dr Roger Henderson a obtenu son diplôme de médecin et de médecin généraliste au St Bartholomew’s Hospital de Londres.

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