Qu'est-ce que le mois de septembre sobre? C’est d’où vient la réinitialisation de l’alcool pendant un mois

Qu'est-ce que le mois de septembre sobre? C’est d’où vient la réinitialisation de l’alcool pendant un mois
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Si vous êtes sobre-curieux ou si vous voulez simplement passer un peu de temps sans gueule de bois, vous avez peut-être entendu parler de Sober September. Comme Dry January, c'est une période de l'année où les gens essaient de ne pas consommer d'alcool pendant un mois. Contrairement à Dry January, cependant, ses origines sont un peu plus mystérieuses. Bien que l’histoire nous apprenne que s’abstenir de consommer de l’alcool au mois de janvier est un concept très ancien – une version ancienne de "nouvel an, nouveau vous" – l’idée de ne pas boire pendant un mois à l’automne est relativement nouvelle, et cela pourrait être le signe d'une tendance plus large.

L'idée de ne pas boire pendant un mois ou plus semble gagner en popularité. "Les gens me contactent régulièrement pour réévaluer leur consommation d'alcool", Ruby Warrington, auteur de Sobre curieux et fondateur du club non-potable SÖDA NYC, raconte Bustle. De plus en plus de millénaires s'identifient comme "sobres curieuses" ou désireuses d'enquêter sur les avantages d'une période de sobriété sur leur vie – que ce soit pour un mois ou à plus long terme, et Dry January et Sober September offrent d'excellentes occasions d'expérimenter.

Le mois de janvier sec semble s'être développé en raison du fait que beaucoup de gens considèrent le mois de janvier comme une période propice au rétablissement, après les excès – alcooliques ou autres – de novembre et décembre. Pour les chrétiens, l'après-Noël apporte le carême, une période de jeûne et d'abandon de diverses indulgences dans les 40 jours précédant Pâques. En ce sens, Dry January est une nouvelle version d'une très ancienne tradition.

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Il existe également des recherches sur les avantages scientifiques de ne pas boire d'alcool pendant le premier mois de l'année. Selon une étude menée en 2018 par l'Université du Sussex auprès de personnes sobres le premier mois de l'année, Dry January a des effets positifs sur le bien-être et la santé qui dureront au cours des six prochains mois. Une étude 2015 de Dry January publiée dans Psychologie de la santé a également découvert que les participants étaient plus capables de refuser de boire lors d'événements sociaux après leur mois sans alcool.

Sober September semble avoir émergé de manière plus organique, en particulier sur les médias sociaux, où #soberseptember est un hashtag populaire tout au long du mois. Les experts pensent que cela pourrait avoir été inspiré par des tentatives visant à équilibrer les margaritas de fête et de vacances d'été. "En septembre, on a l'impression de rentrer à l'école, et après un été bien arrosé, beaucoup de gens sont en mode de désintoxication", a déclaré Warrington à Bustle. "Les gens voient également dans les mois de septembre et d'octobre (le" octobre sobre "est également populaire, au Royaume-Uni en particulier) comme un bon moment pour prendre une pause avant de boire avant Halloween et le début des vacances." En d’autres termes, c’est une bonne période intermédiaire pour répéter l’expérience Dry January dans un mois qui n’est pas typiquement un mois de «fête».

L'idée de Sober September est peut-être apparue en Angleterre avec la fondation caritative Cancer Research UK, qui a été créée en 2016 et héberge désormais des "dryathlons" toute l'année pour collecter des fonds pour la recherche sur le cancer. Aux États-Unis, selon Yahoo Health, en 2018, il est peut-être devenu très populaire car il coïncide avec le début de la nouvelle année scolaire. Quoi qu’il en soit, il coïncide désormais avec Dry Janvier comme un temps pour réévaluer votre consommation après une période de socialisation et de détente. "Après avoir pris n'importe quel congé cet été, il peut être très utile de s’engager à prendre un mois d’alcool pour retrouver la clarté et retrouver ses objectifs de carrière", déclare Warrington.

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Sober September est de plus en plus connu en tant que concept. Une étude réalisée par des étudiants de l'institut polytechnique de Worcester en 2019 a indiqué que Sober September était une préoccupation potentielle pour les brasseurs artisanaux, car la popularité de la sobriété avec des millennials pourrait affecter leurs profits pendant la période de septembre. Cependant, il n’existe pas de données fiables sur le nombre exact de personnes qui adoptent Sober September dans le monde ou sur l’effet que cela influe sur leur sobriété, car le concept est encore relativement nouveau.

Septembre sobre pourrait être que le début. "Je pense que l'année 2019 dans son ensemble a été une année charnière pour l'abandon de l'alcool comme drogue sociale de choix", a déclaré Warrington à Bustle. L'Atlantique a rapporté en 2019 que les cocktails sans alcool sont devenus plus faciles à trouver dans les bars chics de Manhattan, alors que la génération Y – et, à l'âge adulte, la Génération Z – deviennent moins enthousiastes à l'égard de la consommation de boissons en général. Le mois de septembre sobre pourrait devenir de plus en plus populaire – donc si vous songez à réinitialiser votre ordinateur avant Halloween, vous n'êtes certainement pas seul.

Si vous ou une personne de votre entourage cherchez de l'aide pour lutter contre la toxicomanie, appelez la ligne d'assistance nationale SAMHSA au 1-800-662-HELP (4357).

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