Que chercher dans le meilleur soutien-gorge de sport résistant pour la salle de sport


«Les seins bougent dans toutes sortes de directions, pas seulement vers le bas» (Photo: Mari Thomas)

Un soutien-gorge de sport est un élément essentiel de la trousse de conditionnement physique – comme le diront tous ceux qui ont des seins.

Les seins peuvent être un sérieux obstacle à la réussite d’une séance d’entraînement s’ils ne sont pas bien attachés.

Trop de rebond peut être gênant, inconfortable, douloureux et même causer des dommages à long terme au tissu mammaire, au dos et aux épaules.

Mais votre soutien-gorge de sport fait-il vraiment un travail suffisant? Un ancien essayeur de soutiens-gorge de sport nous a expliqué pourquoi autant de soutiens-gorge sur le marché ne sont pas à la hauteur de la norme – et tout cela est dû à un «mouvement ascendant».

«Peu de gens savent que certains soutiens-gorge de sport sont testés dans des conditions de laboratoire. C’était mon travail », a déclaré Mari Thomas à Metro.co.uk.

«J’ai travaillé dans un laboratoire en réalisant des expériences sur différents modèles de soutiens-gorge de sport. Plusieurs des plus grandes marques de sport du monde se sont rendues dans nos locaux de l’Université de Loughborough pour évaluer l’efficacité de leur conception. »

Mais comment testeriez-vous efficacement les soutiens-gorge de sport? S'agit-il simplement de sauter de haut en bas et de surveiller les niveaux de jiggle? Pas exactement.

«Les tests impliqueraient le recrutement de femmes de tailles différentes qui ne craignaient pas de courir sur un tapis roulant avec leur soutien-gorge de sport», explique Mari.

«De nombreuses entreprises vont essayer d’améliorer les soutiens-gorge en les resserrant, ce qui peut affecter la respiration de l’utilisateur. Je traite le problème différemment ’(Photo: Mari Thomas)

«Des capteurs de capture de mouvement seraient placés sur la plus grande partie de la poitrine pour mesurer le mouvement ressenti. Plus le mouvement est grand, plus la performance de ce soutien-gorge sera mauvaise. »

L’une des principales choses à retenir de Mari en tant qu’essayeuse de brassières de sport a été de comprendre la complexité de la façon dont les seins bougent lorsque nous sommes actifs.

Mari dit que trop de consommateurs – et de fabricants – ne se focalisent que sur le mouvement descendant du sein – mais lorsque nous courons, sautons, tournoyons ou faisons du sport, nos seins ont des idées bien à eux.

«Les seins se déplacent dans toutes sortes de directions, pas seulement vers le bas. Même lorsque vous faites un mouvement assez répétitif, comme courir, »dit Mari.

"Ils complètent une figure tridimensionnelle de huit lorsqu'ils courent; monter et descendre, côte à côte et dedans et dehors. Donc, faire un soutien-gorge de sport qui cherche seulement à réduire le mouvement descendant est un concept à courte vue et dépassé.

«Il est très important de réduire le mouvement descendant du sein.

"Le ligament de la Cooper dans la poitrine peut s’étirer et s’allonger s’il est soumis à une force descendante suffisante pendant une longue période. Mais si nos seins sont autorisés à voyager vers le haut pour commencer, cela permet une plus grande distance de descente.

«Après tout, ce qui monte doit descendre.

«Nos seins sont constitués de nombreux composants, et le ligament de Cooper est l’un d’eux. Il s'étend de la clavicule au fascia profond des seins et aide à modeler les seins.

«Il est important de prévenir les étirements excessifs du ligament de Cooper afin de réduire l’affaissement et la douleur du sein. Les soutiens-gorge de sport contribueront à minimiser ce risque, car ils peuvent réduire les mouvements de la poitrine de 95% au maximum pendant l’exercice. »

C’est une logique solide: si vos seins montent plus haut quand nous courons, la force descendante sera plus grande. Il est logique de limiter ce mouvement complètement.

Et Mari dit que ce n’est pas seulement étirer les ligaments. Porter le mauvais soutien-gorge de sport peut également affecter les performances.

«Avoir un soutien insuffisant peut également affecter notre cadence de course», explique Mari.

«J'en avais marre d'attendre, alors j'ai commencé à coudre des prototypes à la maison» (Photo: Mari Thomas)

«Je compare cela à courir avec un sac à dos sur le dos. Cela ne pose pas de problème lorsque nous marchons, mais dès que vous commencez à courir, le jeu est complètement différent.

‘Si le sac n’est pas attaché pour bouger au rythme de votre corps, il jettera votre rythme de course.

"C’est parce que le sac à dos atteint sa position la plus basse possible plus tard que votre corps, il a un mouvement différé par rapport à votre corps."

L’inconfort des seins et les mouvements excessifs sont l’un des principaux moyens de dissuasion des femmes – et de tous ceux qui ont des seins – lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice.

Mari en 2018 pour aider à résoudre ce problème, en mettant l'accent sur le mouvement ascendant et descendant.

«J’ai eu l’idée du soutien-gorge Overband® environ cinq ans avant même de commencer MAAREE.

«J’avais l'habitude de courir et de penser à moi-même; "Ce soutien-gorge serait parfait si seulement il empêchait les choses de monter aussi".


À quoi penser lors du choix d'un soutien-gorge de sport

Si je ne peux que conseiller une chose, je dirais qu’il est important de savoir ce qui vous convient et de connaître votre propre corps.

Ce qu'une personne peut penser être bon pour un soutien-gorge de sport peut ne pas vous convenir. Il n’ya pas de one-bra-suit-all-out.

Apprenez-en davantage sur les différents types de soutiens-gorge de sport et apprenez-en plus sur ce qui se sent et se comporte bien. Si vous choisissez un soutien-gorge de sport uniquement en fonction de son apparence, vous voudrez peut-être prendre du recul et penser «en fait, cela fonctionnera-t-il pour moi?

Ne vous méprenez pas, l’aspect du soutien-gorge est également un facteur important. Je veux dire, si vous ne vous sentez pas bien, alors vous ne le porterez probablement pas. Mais cela ne devrait pas être le facteur principal ou le seul facteur sur lequel vous basez votre achat.

Mari Thomas,

«En combinant ma propre expérience avec ce que j’apprenais de mon métier de testeur de soutien-gorge de sport, je ne pouvais pas comprendre pourquoi personne ne résolvait ce problème.

«Je pensais que quelqu'un le ferait éventuellement. Cependant, les années ont passé et je me suis fatigué d'attendre. J'ai donc commencé à coudre des prototypes chez moi, pour voir si mon concept était véridique.

«Lorsque j’ai réalisé mon tout premier soutien-gorge de sport avec le prototype Overband®, j’ai constaté une nette amélioration de ma conception.

«J’ai donc conçu deux soutiens-gorge pour ma première collection; le soutien-gorge de sport à impact élevé Solidarity et le soutien-gorge de sport à impact moyen Empower.

«C’est un changement radical de l’offre actuelle sur le marché et je n’étais pas sûr que quiconque comprendrait le problème que j’essaie de résoudre. D'autant que personne n'a encore apporté de lumière sur cet aspect des soutiens-gorge de sport.

«De nombreuses entreprises vont essayer d’améliorer les soutiens-gorge en les resserrant, ce qui peut affecter la respiration de l’utilisateur. Alors que je traite le problème différemment.

«Heureusement, je ne pouvais pas être plus heureux de la réponse que j’ai eue à ce jour. J'ai déjà reçu tellement de messages disant à quel point les gens aiment mes soutiens-gorge et comment ils ont même changé de vie. '

En tant que femme active, Mari sait à quel point il est crucial de le faire. Elle veut aider les gens à trouver plus facilement la forme qui leur convient et à se sentir à l’aise et en sécurité.

«Il est extrêmement important d’être conscient du soutien de votre poitrine et de votre confort lorsque vous vous entraînez», déclare Mari.

‘L’achat d’un soutien-gorge de sport doit être une expérience similaire à celle que vous avez choisie pour vos chaussures de course. Vous ne voudriez pas sortir du magasin avec une paire qui vous gênerait ou qui n’était pas de la bonne taille.

«C’est un équipement très important qui sert à quelque chose et le port d’un soutien-gorge peu performant peut être préjudiciable à notre corps.

"Il n’est pas toujours facile de sentir à quel point nos seins bougent lorsque nous sommes actifs, car nous ne courons pas devant un miroir la plupart du temps.

"Je vous demanderais donc de vous contrôler régulièrement en plaçant vos mains juste au-dessus des seins lorsque vous êtes actif, pour ressentir la quantité de mouvement que vous ressentez."


Je suis l'équipe GB

Toyota s’est associé à Team GB pour relancer la campagne de participation «I am Team GB», couronnée de succès.

Inspiré par les réalisations des athlètes de Team GB et les efforts remarquables des héros de la communauté locale, Team GB a créé «La plus grande journée sportive du pays», qui aura lieu .

Au cours du week-end, il y aura des centaines d'activités gratuites et amusantes à travers le pays, organisées par une armée de bénévoles. «Je suis l’équipe de fabricants de jeux GB».

Pour rejoindre l’équipe et participer à la plus grande journée sportive du pays, inscrivez-vous à l’adresse suivante: