Elon Musk veut supprimer cette « terrible habitude » de sa routine matinale : « Je soupçonne que beaucoup de gens font [cela] ».

Bien qu’il soit multimilliardaire et qu’il projette de coloniser Mars, Elon Musk a des objectifs quotidiens étonnamment réalistes.

Pour commencer, le PDG de Tesla et SpaceX veut réorganiser sa routine quotidienne, en commençant par le moment où il se réveille. Lors d’une récente interview avec Full Send Podcast, Musk a déclaré qu’il vérifiait son téléphone dès le matin – et il pense que cela pourrait nuire à sa santé.

« J’ai une mauvaise habitude – que je soupçonne beaucoup de gens d’avoir – de vérifier immédiatement mon téléphone [le matin] », a déclaré Musk dans l’émission. « C’est une terrible habitude, en fait ».

M. Musk, qui a précédemment déclaré à Auto Bild – un magazine automobile allemand – qu’il passait les 30 premières minutes de chaque journée à consulter ses courriels, dit maintenant qu’il veut remplacer cette habitude par une séance d’entraînement.

« J’ai [besoin] de faire de l’exercice et d’être en meilleure forme », a déclaré Musk sur le podcast Full Send. « Donc, je vais passer de regarder immédiatement mon téléphone dès que je me réveille à faire de l’exercice pendant au moins 20 minutes – puis je regarderai mon téléphone. »

Musk est loin d’être une anomalie. Selon les résultats d’IDC Research, environ 80 % des utilisateurs de smartphones consultent leur téléphone dans les 15 premières minutes de leur réveil.

Et, sa routine de remplacement est probablement plus saine : La recherche indique que des séances d’entraînement claires et précoces peuvent également améliorer la productivité. En 2019, une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que l’exercice quotidien et modéré du matin améliorait la mémoire à court terme, l’attention et la prise de décision des participants.

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Musk, qui se couche généralement vers 3 heures du matin et est réveillé à 9 h 30, a déclaré que son habitude du smartphone est en quelque sorte née de l’anxiété. Il veut s’assurer qu’il n’a manqué aucune urgence de l’entreprise pendant qu’il dormait.

« Je dirige SpaceX et Tesla, donc il y a généralement une sorte de chose qui s’est produite en une nuit », a-t-il déclaré sur le podcast.

Ce n’est pas la première fois que Musk parle publiquement de ses vices – ou de sa motivation à les freiner. Dans la même interview accordée à Auto Bild en 2014, il a déclaré qu’il s’était efforcé de réduire sa consommation de caféine afin de ne pas être aussi excité au travail.

« Il y avait probablement des moments où je prenais huit [Diet Cokes] par jour ou quelque chose de ridicule », a déclaré Musk dans cette interview. « Je pense que ces jours-ci, c’est probablement un ou deux, donc rien de trop fou ».

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Written by Carlos

L'évolution permanente des nouvelles technologies motive la passion de Carlos dans ce secteur. Rédacteur web et journaliste depuis 10 ans, il partage cette passion à travers ses écrits pour le site Miroir Mag et d'autres médias spécialisés.