Tests ADN: Rightangled veut maximiser votre forme physique et votre santé via vos gènes

Tests ADN: Rightangled veut maximiser votre forme physique et votre santé via vos gènes
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Les tests ADN font fureur à l'heure actuelle, mais surtout dans le domaine de la recherche sur vos ancêtres. Une application beaucoup plus utile vous aide à comprendre votre corps. C’est à la fois pour des raisons de santé – vous pouvez être averti de ce qui pourrait mal tourner avec votre corps et prendre des mesures pour réduire ces risques – et également pour la forme physique et la gestion du poids. En effet, les tests génétiques peuvent donner une idée de la manière dont votre corps réagit à la nourriture et à l'exercice.

Les gens ont naturellement de nombreuses préoccupations au sujet de ce domaine, de la vie privée à la découverte potentielle de vérités très dures sur eux-mêmes. Cependant, Rightangled, un nouveau service de test ADN pour la santé et le conditionnement physique, semble bien agir. Rightangled a obtenu un financement du NHS, une gamme de services de secours – ils ne vous envoient pas simplement un tableau disant "vous êtes à risque de diabète" et vous laissent ensuite poursuivre avec cela – et une protection complète des données et de la vie privée politique. J'ai essayé et découvert des choses rassurantes, légèrement inquiétantes et un certain nombre de réflexions qui avaient beaucoup de sens.

Rightangled propose trois tests. Un test d’intolérance standard pour les allergies, "Fitness DNA", évalue comment votre corps réagit à l’exercice et à un régime, ainsi que vos forces et faiblesses probables, et Heart DNA, qui examine votre risque génétique de souffrir de diverses affections cardiaques et de vos effets. corps est susceptible de réagir à certains médicaments.

Il y a aussi «Wellness Pro», qui combine les deux tests ADN, et c'est ce que j'avais.

C'est le coton-tige utilisé pour prélever un échantillon d'ADN

Prendre de l'ADN est simple: il vous suffit de frotter un coton-tige autour de votre bouche pendant une minute, puis de le sceller dans un tube et de le poster s'il est fermé. Vous devez également remplir un questionnaire en ligne assez long sur vos objectifs en matière de style de vie et de santé / forme physique. Rightangled effectue ensuite ses tests, transmet les résultats à ses experts qui établissent des rapports sur les informations fournies par votre test ADN. Les résultats et les rapports sont ensuite consultables en ligne et ne sont accessibles que par vous.

Les rapports proviennent d'un entraîneur personnel qualifié pour Fitness DNA et d'un médecin pour Heart.

Dans mon cas, le médecin avait du mal à expliquer que toute augmentation du risque de maladie cardiaque, et ainsi de suite en raison de mon ADN, impliquait une chance, pas un certitude de cela. Ceci est un élément de compréhension des tests ADN avec lequel beaucoup de gens luttent.

Une fois que ces rapports vous ont été envoyés, vos données sont anonymisées, c’est-à-dire que les résultats sont conservés mais que rien ne permet de les relier à vous. Si vous en avez lu, cela devrait vous rassurer, ce qui est évidemment très important.

Si j’ai une critique majeure à faire à Rightangled, c’est la façon dont il présente ses rapports téléchargeables. Vous pouvez afficher les mêmes informations en ligne dans un format beaucoup plus sérieux, mais pour une raison quelconque, la version téléchargeable a été conçue de la manière suivante:

Non, ce n'est pas une classe de quatrième année d'aller voir le médecin, ce sont les résultats d'un test ADN

Les informations ci-dessus me disent que le risque génétique de diabète est légèrement accru. Je suis détendu à ce sujet; mon mode de vie est généralement assez sain, ce qui signifie que le risque ne se traduit pas par une maladie réelle. Cependant, je préférerais vraiment que ce type d’informations soit présenté de manière plus sérieuse, moins visuellement merdique. Comme je le disais, la version en ligne est beaucoup plus propre et plus scientifique.

Cela mis à part, j'ai trouvé les idées de Rightangled vraiment intéressantes et le rapport de l'entraîneur personnel très utile par endroits. Par exemple, j'ai tendance à manger un gros repas par jour, tard le soir. La raison en est que j'aime bien manger mais que je ne veux pas grossir. Alors, consommez la plupart de mes calories quotidiennes d'un grand repas de nourriture extra-délicieuse.

Cependant, les résultats des tests suggèrent que ce n’est pas seulement mon choix, c’est aussi une chose à laquelle je suis génétiquement prédisposé, car j’ai une faible réaction au «plaisir alimentaire» – c’est-à-dire que la nourriture doit être vraiment savoureuse et en assez grandes portions; Mon ADN ne me permet pas de me sentir satisfait simplement en mangeant de la bouillie ou un peu de chou frisé. Apparemment, je ferais bien mieux de manger des repas plus nombreux et plus petits, c'est donc quelque chose que je vais essayer de prendre à bord.

Parce que j'avais dit dans mon questionnaire que je voulais développer ma musculature (ce que je ne voulais pas, mais cela m'intéressait de voir ce que Rightangled allait proposer), le rapport du PT était plein de longues listes de séances d'entraînement que je devrais faire, dont beaucoup semblaient comme des positions sexuelles – Suporpion Scorpion, Lizard With Rotation, Pigeon Glute Stretch 'etc. Tout semblait être un conseil avisé… que je vais probablement ignorer.

Les conseils diététiques, fondés sur de sains principes nutritionnels, mais aussi sur ma probabilité génétique accrue de diabète et de maladies cardiaques, étaient plus utiles. De toute façon, je pense que mon régime alimentaire et mes niveaux d’activité physique sont généralement bons, mais il y avait beaucoup d’idées utiles à prendre en compte. Le rapport a été complété par quelques astuces générales – ne soyez pas sédentaires, faites 10 000 pas par jour, dormez beaucoup -, je pense que nous savons tous qu’elles sont importantes, mais qu’il est néanmoins bon de s'y rappeler.

Rightangled fournit vos résultats avec les conseils d'un physiothérapeute et / ou d'un médecin, selon le cas.

Dans l’ensemble, j’ai été vraiment impressionné par Rightangled. Il proposait des nouvelles un peu inquiétantes sur les risques potentiels pour la santé, mais expliquait également que ces risques pouvaient être réduits et donnait ce que je pensais être un conseil plutôt judicieux sur la manière de le faire. Les conseils sur la façon d’améliorer ma condition physique et d’être totalement optimiste semblaient également très judicieux, même si je ne les suivrai probablement pas.

Les rapports de Rightangled vous jettent beaucoup d'informations, et ils ne sont probablement pas destinés à ceux qui cherchent une assurance de base. Ce n'est pas une sorte de solution miracle qui fera de vous le plus sain et le plus apte possible, sans qu'aucun effort de votre part ne soit nécessaire. Pour ceux qui veulent prendre des décisions éclairées concernant leur santé et leur forme physique et qui sont prêts à faire le travail nécessaire, je recommande de tenter le coup. Il existe ici des connaissances génétiques bien plus profondes que de découvrir que vos ancêtres étaient des Vikings.

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