Préserver la vision avec des examens réguliers

Préserver la vision avec des examens réguliers
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Par le Dr. Jessica Sapp, Professeur agrégé, , et Sangeetha Ravi, Étudiante à la maîtrise en santé publique, American Public University

Il existe différentes raisons pour lesquelles les personnes sont atteintes de cécité ou de déficience visuelle, notamment de diabète, d'accident vasculaire cérébral ou d'infections oculaires. L’expression «environ 80% des déficiences visuelles au niveau mondial est considérée comme évitable» est définie comme une cécité qui pourrait être traitée ou prévenue par des moyens connus et rentables.

Causes courantes de cécité ou d'autres problèmes de vision

Selon le (CDC), les principales causes de cécité et de basse vision aux États-Unis sont les erreurs de réfraction, la dégénérescence maculaire liée à l’âge, la cataracte, la rétinopathie diabétique et le glaucome.

Erreurs de réfraction: Des erreurs de réfraction telles que la myopie, l'hyperopie, la presbytie et l'astigmatisme se produisent lorsque la forme de l'œil empêche la lumière de se focaliser directement sur la rétine. Ce problème provoque une gêne visuelle et une vision floue.

Dégénérescence maculaire liée à l'âge: Cette affection est un trouble de la vue associé au vieillissement. C'est la principale cause de perte de vision chez les personnes âgées de 50 ans et plus. Cela se produit lorsque la petite partie centrale de la rétine, appelée macula, est endommagée. En conséquence, une personne ne peut pas voir les détails fins.

Cataracte: Cette condition médicale, due aux zones opaques du cristallin, est une cause fréquente de cécité chez les personnes de plus de 55 ans. La vision assombrie par la cataracte rend plus difficile la lecture et la conduite automobile, surtout la nuit. La cataracte peut également entraîner une perte de vision.

La rétinopathie diabétique: La rétinopathie diabétique est la cause la plus fréquente de perte de vision chez les personnes atteintes de diabète. Il affecte les vaisseaux sanguins de la rétine de l'œil, entraînant une déficience visuelle et la cécité.

Glaucome: Le glaucome est un groupe de maladies qui endommagent le nerf optique de l’œil, ce qui entraîne une perte de vision et la cécité. Cela se produit généralement lorsque du liquide s'accumule dans les yeux. Le liquide en excès augmente la pression dans les yeux et endommage le nerf optique.

Amblyopie: Cette condition est également appelée «œil paresseux». Elle survient lorsque la vision d'un ou des deux yeux ne se développe pas correctement pendant l'enfance. S'il n'est pas traité suffisamment tôt, un œil amblyope peut ne jamais développer une bonne vision et peut même amener quelqu'un à devenir aveugle sur le plan fonctionnel.

Obtenir des examens de la vue réguliers pour vérifier votre vision

Des soins oculaires réguliers peuvent avoir un impact déterminant sur la préservation de la vision de millions de personnes. Les maladies des yeux sont courantes et restent longtemps inaperçues, car bon nombre d’entre elles ne présentent pas de signes ni de symptômes à un stade précoce. Pour prévenir la cécité, des examens de la vue réguliers sont essentiels pour détecter les maladies des yeux dès les premières phases de l’efficacité du traitement.

Au cours d’un examen complet de la vue, des tests d’acuité visuelle, de perception de la profondeur, d’alignement des yeux et de mouvements oculaires sont effectués:

  • Acuité visuelle: Ce test est une mesure quantitative de la capacité à identifier des symboles noirs sur un fond blanc à une distance standard. C'est une mesure clinique de la fonction visuelle.
  • Perception de la profondeur: Le cerveau traite différentes images de chaque œil et les combine pour former une seule image en trois dimensions. Ce test vous aide à percevoir avec précision à quelle distance des personnes ou des objets se trouvent loin de vous. Cette fonction est mesurée en perception de la profondeur.
  • Alignement des yeux: Ce test détermine si une personne peut aligner les deux yeux simultanément. Les problèmes d'alignement des yeux, tels que diplopie ou vision double, sont généralement causés par l'incapacité des yeux à travailler ensemble.
  • Mouvement des yeux: Ce test mesure la manière dont les yeux bougent en réponse aux images, à la lumière, aux objets en mouvement et aux mouvements de la tête. Il détecte les troubles musculaires oculaires ainsi que les affections neurologiques affectant les yeux.

En outre, la partie interne de l'œil ainsi que les nerfs optiques sont évalués pour rechercher des anomalies et des maladies oculaires.

Emmenez aussi vos enfants pour des examens de la vue réguliers

Nous pensons souvent aux adultes de plus de 40 ans qui subissent un examen de la vue, mais les enfants en ont aussi besoin. Les experts recommandent que le premier examen complet de la vue d’un enfant ait lieu à l’âge de six mois.

explique comment des examens de la vue supplémentaires doivent être effectués à 3 ans et avant d'entrer en première année. Les enfants d'âge scolaire devraient subir un examen de la vue tous les deux ans s'il n'y a pas de problème de vision ou se soumettre à des tests chaque année s'ils ont besoin de verres correcteurs.

Autres raisons de voir votre ophtalmologiste

Si vous ressentez l’un des symptômes ou les symptômes suivants, consultez immédiatement votre ophtalmologiste. N'attendez pas votre prochain rendez-vous oculaire.

  • Vision diminuée
  • Drainage ou rougeur de l'oeil
  • Douleur oculaire
  • Vision double
  • Flotteurs (minuscules points qui semblent flotter sous vos yeux)
  • Cercles (halos) autour des lumières
  • Éclairs de lumière

Conseils pour maintenir une bonne santé visuelle

Vous pouvez prévenir les problèmes de vision, même en vieillissant. Suivez ces conseils pour garder vos yeux en bonne santé:

1. Porter des lunettes de soleil: Le port de lunettes de soleil 100% ultraviolettes (UV) constitue une excellente défense contre les rayons UV. Les rayons UV peuvent causer des dommages oculaires à court et à long terme, tels que cataractes, dégénérescence maculaire, ptérygie et photokératite. Les yeux ont besoin de protection, même par temps nuageux, car les rayons UV nocifs du soleil peuvent pénétrer la couverture nuageuse.

2. Porter des lunettes de protection: Les blessures aux yeux sur le lieu de travail ainsi que pendant les tâches ménagères sont très courantes. Les lunettes de sécurité offrent une protection oculaire dans les conditions de travail générales où il peut y avoir de la poussière, des copeaux ou des particules volantes. Vous devez également porter une protection oculaire lors de travaux ménagers, tels que le travail de jardin ou tout autre travail impliquant l’utilisation de produits chimiques toxiques.

3. Obtenez un examen de la vue régulier: Un examen de la vue aide à détecter les problèmes oculaires à un stade précoce de leur traitement.

4. Mangez des aliments sains pour les yeux: Manger beaucoup de fruits et de légumes, mais peu de gras saturés et de sucre améliore la santé visuelle. Des quantités adéquates de minéraux tels que le zinc et le sélénium sont nécessaires pour protéger la rétine, la partie sensible de la lumière située à l'arrière de l'œil.

5. Soyez actif physiquement: L'exercice régulier réduit les risques de plusieurs affections oculaires courantes, telles que la cataracte, la dégénérescence maculaire liée à l'âge et le glaucome. Les exercices cardiovasculaires tels que les exercices aérobiques peuvent réduire la pression oculaire et sont bénéfiques pour les personnes atteintes de glaucome.

6. Reposez vos yeux: En reposant vos yeux, vous réduirez leur travail en continuant de vous concentrer sur les objets à proximité ou les écrans lumineux. Cligner volontairement plus souvent garde les globes oculaires humides et les muscles des yeux détendus.

Essayez d'utiliser le tout au long de la journée. Toutes les 20 minutes, détournez les yeux de votre écran et concentrez vos yeux à environ 20 pieds devant vous pendant 20 secondes.

Un examen de la vue régulier est important, comme un nettoyage physique annuel ou un nettoyage des dents. Vous devriez inclure les examens de la vue dans votre routine de santé préventive habituelle. Programmez votre examen de la vue aujourd'hui afin que vous puissiez voir clairement demain.

Pour rester informé et obtenir plus de conseils en matière de bien-être, suivez les instructions.

à propos des auteurs

Dr. Jessica Sapp est professeur associé à la School of Health Sciences de l’APUS. Elle a plus de 13 ans d'expérience dans le domaine de la santé publique, travaillant dans divers environnements, notamment ceux des gouvernements, des hôpitaux, de l'assurance maladie, de la communauté, à l'international, des entreprises et du monde universitaire. Jessica lui a valu D.P.H. en politique et gestion de la santé de la Georgia Southern University et d’un M.P.H. dans la promotion de la santé, l'éducation et le comportement à l'Université de Caroline du Sud. Elle a aussi un B.S. dans l'enseignement des sciences de la santé de l'Université de Floride.

Sangeetha Ravi est étudiant à la maîtrise en santé publique à l’APU. Elle est médecin de premier recours et a travaillé pendant six ans dans un hôpital communautaire en Inde. Sangeetha a obtenu son M.B.B.S (baccalauréat en médecine et baccalauréat en chirurgie) à la faculté de médecine de Coimbatore en Inde. Elle a plus de quatre ans d'expérience dans l'élaboration et la mise en œuvre du programme de contrôle de l'épidémie de dengue, du programme de prévention des chutes chez les personnes âgées et du programme de vaccination antipoliomyélitique.

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