Chaleur : comment moins transpirer, les astuces qui marchent !

La transpiration est un phénomène normal quand la température monte ou même quand nous sommes nerveux.

Pourtant, certaines personnes suent plus que d’autres et parfois, ce sont les grandes eaux. Si avoir des gouttes qui perlent au front n’est déjà pas terrible, ce sont surtout les odeurs associées qui peuvent nous gêner et gêner autrui. Pas très glamour, il faut bien l’avouer et encore plus quand on est une femme. Il existe pourtant des solutions pour moins transpirer.

Pourquoi on transpire ?

Petit point pour expliquer la transpiration : les glandes sudoripares que l’on a un peu partout sur le corps ont pour fonction d’éliminer les toxines, mais aussi de réguler la température du corps par le biais de la transpiration. C’est donc un phénomène normal.

Mais d’où viennent les odeurs ? Des bactéries qui prolifèrent sur le corps et surtout dans les zones à forte chaleur, car moins exposées à l’air comme les aisselles ou les pieds. Voilà toutes les astuces pour moins transpirer et surtout que cela ne sente pas !

Se laver tous les jours (voire deux fois par jour, en cas de forte chaleur) :

Inutile de le rappeler, cela vous semble évident ? Pourtant, des études prouvent que ¼ des français ne se lavent pas tous les jours et 5% seulement une fois par semaine !

La sueur en elle-même ne sent rien, mais mélangée aux bactéries, cela explique des odeurs qui peuvent varier d’une personne à une autre, en fonction de la nature de sa peau, notamment.

En lien avec cet article :  Alerte Météo : Une forte vague de chaleur va (déjà..!) s'abattre sur la France très bientôt, selon Météo France !

Il ne faut pas oublier de bien se sécher, même s’il peut être agréable d’avoir la sensation de peau mouillée quand il fait très chaud. Pas de chance ; c’est ce qu’adorent les champignons et les bactéries.

 

Le choix des vêtements est important :

Certaines matières ne sont pas assez respirantes. Le corps a trop chaud et donc élimine davantage de sueur. On privilégie donc les matières naturelles (coton, lin), mais aussi les vêtements qui ne sont pas trop près du corps pour que l’air circule mieux.

Les matières synthétiques sont donc à éviter, sauf si l’on a opté pour des vêtements anti transpirants (si, si, ça existe).

Autre chose à considérer : la couleur des hauts et bas que l’on choisit. On a plus chaud dans des couleurs foncées (bleu marine, marron, noir). Alors, même si on ne veut pas mettre de vêtements blancs, on opte pour des couleurs pastelles ou claires.

Des remèdes naturels contre la transpiration :

  • Une pâte faite à base de bicarbonate de soude alimentaire et d’eau que l’on va faire rouler sous les bras. Si vous mettez un peu de bicarbonate en poudre sur votre déodorant, cela va augmenter son action.
  • Acheter une pierre d’alun que l’on humidifie avant de la passer sous les bras, sous les pieds et tous les endroits où l’on transpire. Vous allez continuer à transpirer mais sans odeur.
  • Une tisane de sauge officinale à trouver en parapharmacie ou à commander sur le net : elle possède des propriétés anti transpirante. On la consomme tiède pour ne pas transpirer davantage et on ne dépasse pas trois tasses par jour (certaines personnes ne peuvent pas en boire comme les femmes enceintes, les personnes qui allaitent, qui ont des crises d’épilepsie).
  • On prend des déodorants anti transpiration (ce sont des produits spécifiques) qui contiennent généralement des sels d’aluminium. Comme la pierre d’alun, le sel a des effets sur la transpiration excessive. Il est bon de savoir que les sticks et les billes sont plus efficaces que les sprays, plus volatils.
  • Mieux vaut se laver les aisselles plusieurs fois à l’eau et au savon, avant de remettre du déodorant, plutôt que repasser 25 fois ce dernier, uniquement !
En lien avec cet article :  Voici les 10 cocktails les plus malsains de la planète ! Quand on vous dit de boire avec modération...
Caroline Tellier
Contact

Written by Caroline Tellier

L’écriture est une seconde nature pour Caroline : contes pour enfants, recueil de nouvelles, elle écrit aussi bien pour le plaisir que dans sa vie professionnelle. "Aider les internautes à trouver des réponses, par le biais de mes écrits est une formidable récompense."