83% des français boivent du café tous les jours et même parfois tout au long de la journée : de quoi vouloir savoir si cette boisson caféinée est nocive pour la santé….
C’est une boisson psychoactive :
- Vous vous sentez plus dynamique après avoir bu votre café du matin ? C’est normal, la caféine est une substance psychoactive. A ce titre, cela peut expliquer que la consommation excessive de café peut conduire à des nuits sans sommeil, attention, donc !
Attention à le passer dans un filtre, sous peine d’avoir des problèmes de cholestérol
- Renoncez à la tradition scandinave ou encore à la cafetière française, si vous avez des problèmes de cholestérol : le filtre permet de retenir des produits chimiques, les diterpènes, qui pourraient avoir une action néfaste sur vos artères.
Il peut faire grossir :
- Tant mieux si vous adorez votre café noir, auquel cas il n’aura pas d’incidence sur votre poids. Par contre, si vous l’aimez bien sucré, avec un nuage de lait ou de crème, vous venez peut-être de comprendre d’où viennent vos kilos superflus.
Boire beaucoup de café très vite, ça fait quoi ?
- Vous êtes fatigués, vous avez un gros dossier à boucler et vous avez besoin de café ? Cela n’est pas une bonne idée d’enchainer les tasses de cette boisson : plus agité, vous pouvez avoir des vertiges, éprouver des douleurs au niveau de l’estomac ou encore sentir votre rythme cardiaque s’accélérer. Vous l’aurez compris, pour votre santé, cela n’est pas idéal, et doit vous inciter à arrêter cette mauvaise habitude.
Peut-on boire du café quand on est enceinte ?
- Oui, si vous savez vous limiter à 1 à 2 tasses. Dans le cas contraire, une étude prouve qu’une trop grande consommation de café peut avoir des conséquences dramatiques sur votre bébé à savoir : augmentation du risque de fausse couche, d’avoir un enfant prématuré ou même qu’il soit mort-né…
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