L’été, tant attendu pendant les mois d’hiver, commence déjà à disparaitre quand arrive le mois de septembre, dans certaines régions. Dès le mois d’août, il est important de se demander comment on peut prendre soin de sa peau, alors que l’on est tellement content de son hale.
Peau et fin de l’été : conserver son joli teint
Tout le monde a l’air en meilleure forme et en bonne santé quand il a pris le soleil et arbore un beau bronzage.
Si l’on a pris soin généralement de protéger sa peau avec une crème indice 50, ce qui est un excellent réflexe pour sa santé, dès que les jours raccourcissent, on pense que l’été est fini et que certains gestes doivent forcément disparaitre.
Il est pourtant possible de le faire durer, cet été que l’on aime tant et de profiter du soleil jusqu’à fin octobre parfois. Ce n’est pas parce que septembre sonne le glas des vacances pour beaucoup de français et la rentrée scolaire, que l’on doit se priver de passer du temps dans ses extérieurs. Pour cela, rien de mieux qu’un fauteuil œuf suspendu sur la terrasse pour se croire encore en vacances.
Grâce à un doux balancement, ce fauteuil que l’on n’a pas besoin d’accrocher, permet de passer du bon temps dehors, au moindre rayon de soleil. On aime s’y lover, lire un livre, boire un café et paresser tout en levant le nez vers le soleil pour faire le plein de vitamine D.
Cette vitamine qui s’apparente tout aussi bien à une hormone est nécessaire pour avoir, soit, une jolie peau halée, mais aussi prendre soin de ses os. Selon certaines études, une exposition régulière au soleil, même de courte durée permettrait de retarder l’apparition de certaines maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
Protection de la peau après la saison estivale : comment adopter les bons gestes
Pourtant, il serait faux de croire que, parce que le soleil est moins intense, il est moins dangereux pour la santé.
Que l’on soit un homme, une femme ou un enfant, dès que l’on s’expose, il est important de protéger sa peau. Certaines crèmes hydratantes contiennent des filtres qui peuvent protéger l’épiderme des UV mais aussi qui bloquent les effets de la pollution. Cette dernière est responsable de nos teints gris et ternes, mais aussi des petits boutons qui apparaissent sur la peau, même quand on est adulte. Elles sont à appliquer tous les jours.
Pour conserver le bronzage auquel on tient tant, mais aussi prendre soin de son épiderme, il faut procéder régulièrement un gommage. Quand la saison froide reprend ses droits, il est possible de tricher un peu en mettant de la crème ou mieux car plus facile à appliquer un spray autobronzant partout sur le corps au sortir de la douche.
Quelle que soit la solution choisie, il ne faut pas oublier de bien s’hydrater avec une crème adaptée, mais aussi en buvant de l’eau ou des liquides de type infusion, thé et café (sans excès pour ces deux derniers). Car l’hydratation joue ; tout comme le sommeil et l’alimentation ; sur la beauté de la peau et son éclat.
Pour ceux qui ont la chance d’avoir une terrasse couverte, une pergola bioclimatique ou un auvent, avoir un fauteuil suspendu permet de regarder tomber la pluie pendant l’automne ou encore de prendre son café chaud du matin, avant d’aller travailler, tout en étant dehors, bien couvert. Certains modèles se déclinent pour deux personnes.
Parfait pour échanger sur la journée, faire des projets concernant, pourquoi pas, déjà les futures vacances de l’année prochaine. Attention cependant à ne pas se le faire prendre par les enfants qui adorent y passer du temps pour rêver et bouquiner…
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